Courir m’a pris comme ça du jour au lendemain avec l’aide d’un collègue. Progressivement, je suis passé du tour de piste éreintant à la sortie de 30km épanouissante. Combien de temps ? C’est flou mais je pense un an. Pour finalement réaliser que cela était une partie de mon puzzle.

Aujourd’hui, j’y reviens toujours malgré les évolutions professionnelles, familiales, les soucis de santé...

Je ne suis pas un "accro". Je ne suis pas en manque quand je ne cours pas. Mais, sans la course, je ne me réalise pas complètement. D’autant plus maintenant qu’un proche y a pris goût et me demande de l'accompagner. De vous à moi, il est meilleur que moi mais ce n’est pas une science exacte.

Je me suis demandé comment le partager avec vous. Des chiffres, des références historiques, des photos...Non, rien de cela ne me convient. Je vais vous raconter mes plus grands moments, douloureux ou agréables, ceux qui ont généré les émotions les plus vives et parfois les plus contradictoires.

5 avril 2009, marathon de Paris, 5h06 (de mémoire)

Quand je relis ce temps j’ai mal au cœur. Dire que je partais pour 3h45. Défaillance ? Même pas. Un manque d’humilité tout simplement. Les 30 premiers kilomètres ont été courus en 2h32, presque que sur les bases de 3h30. Mais je n’avais pas voulu voir tous les signaux qui me disaient "Attention Danger". Durant les 10 semaines de la préparation, j’ai eu deux petits accidents : une chute à cause d’un chauffard et un coup mal placé juste au dessus de la malléole durant un déménagement. Le premier incident m’a fait perdre un poil de rotation sur mon genou et le second m’a obligé à courir strappé. Les deux blessures ayant endommagé la même jambe, elle ne supporta pas l’effort. Et au lieu de prendre une décision sage au départ, à savoir ralentir mon rythme le principal étant de finir, j’ai persévéré mû par une volonté irrésistible d’y croire. Arrivé au 32ème km je ne pouvais quasiment plus plier ma jambe. J’ai parcouru les 12 derniers km en autant de temps que les 30 premiers. Et en passant la ligne d’arrivée, je n’avais pourtant qu’une seule envie... revenir.

J’ai tiré de cette course la plus grande des leçons vis à vis du marathon : humilité et respect.

15 Novembre 2009, semi-marathon de Boulogne-Billancourt, 1h47’06

5 mois après Paris, je décide de participer au marathon de La Rochelle. L’idéal durant une prépa marathon est de prévoir un semi 2 à 4 semaines avant l’échéance pour se tester. Le but est de le courir à son allure marathon soit 5’17 en l'occurrence. La préparation se déroule bien. Pas de bobo. Beaucoup de sérénité. J’écoute les habitués. Pour ce semi, tous me disent la même chose : suivre le plan est la première règle mais il ne faut pas perdre de vue que cela doit rester un plaisir. Ils m’invitent à courir les 16 premiers kilomètres à l’allure marathon et à lâcher les chevaux sur les 5 derniers. "Pour le plaisir, le moral, pour sentir que tu es bien". Je suis leurs conseils à la lettre. Les 16 premiers kilomètres sont avalés à un rythme variant entre 5’17 et 5’ au km (entre 11,4 et 12 km/h). Et ensuite je me suis amusé, accélérant progressivement jusqu’à la fin : 4’39, 4’37, 4’23, 3’58 et 3’52 (entre 12,9 et 15,5 km/h). Un pied monumental. En passant la ligne d'arrivée j’étais bien, épanoui, apaisé. Aucun signe d’essoufflement. Je n’avais pas été au-delà de mes limites. J’avais écouté les autres et mon corps.

29 novembre 2009, marathon de La Rochelle, 3h44’50

La préparation s’est très bien passée. Avec énormément de plaisir. Le but est clair : finir en bonne santé en 3h45. J’ai prévu une marge de 2 secondes par km soit 5’17 au lieu de 5’19. Conditions météo prévues idéales : 6° à 10°, pas trop de vent, et un léger risque de pluie. Le parcours est sympa. On passe 4 fois devant le vieux port donc 4 fois devant la famille. C’est important. Allez c’est parti. Et là, gros couac au départ : 1er km en 6’20 par la faute d’un goulet d’étranglement. Déjà 1 minute de retard. Pas grave, j’ai 2 secondes de marge, ce sera rattrapé. Passé ce 1er km, que du bonheur pendant 3h45. Je gère. L’allure, le ravitaillement, le coucou à la famille, la pluie. Rien ne peut venir gâcher cette course. Toujours une minute de retard au semi. Normal parce que tu perds toujours un peu de temps aux divers ravitaillements. Arrive le 34ème km. Petit point sur le corps, le cœur et la tête : tout va bien. "Allez c’est maintenant, fais toi plaisir, rattrape le temps perdu". Entre 4’50 et 5’10 pour les 8 derniers kilomètres. Marathon terminé en bonne santé (même mieux que ça), en moins de 3h45 et avec à la clef une performance en "negative split" (la seconde moitié de course plus rapide que la première). J’ai dormi comme un bébé l’après-midi et mes proches ont mangé la bourriche d’huîtres offerte à tout "finisher". Ils le méritaient bien. Moi j'avais pour moi ce sentiment incroyable, un bonheur phénoménal, cet épanouissement étourdissant.

11 avril 2010, marathon de Paris, 3h52’40

Préparation tronquée cause gastro et grippe. Je suis arrivé au départ sans aucune idée de mes capacités réelles. En plus, je devais courir avec une connaissance. On a décidé de partir sur les bases de 4h et surtout de profiter de tout ce qui avait autour de la course. On parlait avec les autres coureurs, on applaudissait les groupes de musique qui nous encourageaient. On a fait quelques pauses pipi. On discutait, on chantait. On visitait Paris. Bon à la fin j’ai eu mal aux jambes. Il me manquait quand même plus du tiers de la prépa. Et pourtant ce fut une belle course. Et j’ai croisé le fameux "mur", ce moment bizarre où votre tête veut quelque chose et le dit à votre corps mais celui-ci ne répond plus, il est au bout de ses possibilités. Un très beau moment de communion avec les autres. C'est aussi ça le marathon.

7 octobre 2012, marathon de Bruxelles, 4h33’52

On passe sur la performance. Pris de crampes d’estomac à partir du 28ème km, j’ai terminé en marchant. Mais ce n’était pas le plus important. Sur ce marathon, pour la première fois j’avais essayé de transmettre, à mon tout petit niveau, mes acquis à un proche. C’était son premier marathon. Je lui avais préparé son plan d’entraînement. Régulièrement je lui faisais part de mes expériences pour lui permettre d'apprivoiser cette épreuve particulière. Je l’avais déjà accompagné sur un 10 et un semi. Son but était de finir, avant toute chose, en moins 4h pour le chiffre et secrètement je l’avais préparé pour moins de 3h45. Je savais, sentais qu’il en était capable. Une prépa ce n’est pas que des chiffres. C’est aussi transmettre des enseignements tirés de sa propre expérience: gestion de l’effort, du ravitaillement, l’humilité, le plaisir. Je l’ai accompagné sur les bases de 3h45 jusqu’au 28ème km et là j’ai dû l’abandonner. Je savais qu’il pouvait le faire. A lui de croire en tout ce qu’il avait réalisé pendant 10 semaines. Il est arrivé en 3h44’28 (de mémoire) et çela devant sa compagne et son fils sur la Grand Place de Bruxelles. C’était autant une récompense pour lui que pour moi. A jamais il sera un marathonien et personne ne peut lui voler ce titre.

Voilà 5 courses différentes. 5 aventures. 5 souvenirs. Et toujours autant de frissons en en parlant. Je les revis comme si c’était hier.

La course est une partie de ma vie. Le Marathon est une leçon de vie. Vous vous découvrez à un point que vous ne soupçonnez pas. Vous apprenez l’humilité, le respect de soi, des autres et surtout le respect de cette épreuve. Pour ma part, mais cela est très personnel, je suis aussi respectueux et humble face à un marathon que face à la mer et la montagne. Et chaque fois il me le rend bien.