Je dois vous faire un aveu : il y a quelques années mon fils me fit un jour une réflexion particulièrement vexante sur une plage en vacances « Papa, tu es gros ! ». Bon, ce n’était pas encore désespéré mais il est vrai que le miroir ne laissait pas de doute sur la brioche confortable qui commençait à orner mon ventre. Pour une taille de 1m78, je pesais alors plus de 80kg, ceci dû en grande partie à la nourriture riche que je trouvais en déplacement lors de mes missions de conseil (ah, l’Hôtel du Parc à Baden !). Je décidais alors de remédier à cette tendance inflationniste d’autant plus que mes costumes commençaient à me serrer un peu. Le fait que je n’ai jamais trop accroché au sport me fit me tourner vers celui qui demandait le moins d’investissement, le moins de matériel et le moins de disponibilité. C’est donc tout naturellement que je fis l’acquisition d’une paire de chaussure de « running ».

L’avantage de la course à pied, c’est qu’avec un minimum de volonté et d’assiduité, les résultats sont rapidement visibles. Mais le problème de la course à pied, c’est que cela nécessite également un minimum de volonté et d’assiduité ! C’est donc avec beaucoup d’intérêt que je suivi l’arrivée sur le marché d’un gadget innovant proposé par Apple et Nike : le système Nike+. En plaçant un petit capteur dans votre chaussure (Nike) et en connectant un petit boitier sur le votre iPod, on avait enfin la possibilité d’enregistrer nos courses, mesurant ainsi la distance et le temps de l’exercice. Grâce à une synchronisation via iTunes, il était également possible d’accéder à son palmarès, pardon son log, depuis n’importe quel navigateur et ordinateur. Ce même service proposait enfin des niveaux de couleur reflétant la distance totale parcourue, ajoutant un challenge supplémentaire pour se forcer à courir. Cependant, avec plus de 3000km, je me suis arrêté au niveau Violet (avant le Noir).

En effet, je commençais à avoir le système Nike+ en horreur : gestion de compte liée à iTunes particulièrement opaque, impossibilité d’importer ou d’exporter les données, imprécision dans la mesure de la distance et, pire que tout, obligation d’utiliser du matériel Apple et Nike. Il y avait bien ce petit boitier pour fixer le capteur à des chaussures d’autres marques comme mes Vibram mais la mesure devenait alors encore plus dégradée. Il est vrai que j’avais entre temps commencé à utiliser Sports Tracker, un spin-off de Nokia, l’utilisation du GPS du téléphone et d’une ceinture FC bluetooth permettant alors de mesurer avec plus de précision l’effort accomplis. Le site web de Sports Tracker permet tout comme celui de Nike+ de suivre sa progression, de partager ses courses sur Facebook et Twitter, et de maintenir un bon niveau de motivation basé sur la satisfaction de l’égo (au moins, j’en suis conscient !).

Après cette débauche de technologie, et quelques courses officielles plus tard, je me rendait compte qu’il était temps de passer à la vitesse supérieur pour réussir la prochaine étape : finir un Marathon ! Pour cela il me fallait un outil simple et pratique me donnant accès en temps réel à deux paramètres important : la vitesse instantanée pour la régularité et cette fameuse FC (Fréquence Cardiaque) pour gérer son effort. Seul une montre dédiée offre ces fonctionnalités : le Père Noël s’en est souvenu.

Chose étrange, les Suisses ne sont pas présents dans le segment de la montre sportive. Il y a bien des chronomètres pour la plongée ou les Tissot Touch, mais pas à ma connaissance de modèle pour les coureurs. Il me semble que le marché est partagé entre les américains avec principalement Garmin et les finlandais avec Suunto et Polar. Après une petite étude de l’offre présente, je décidais de porter mon choix sur la Suunto Quest qui avec son Running Pack offre une solution simple à mettre en œuvre, un service web (pour l’égo ;) complet permettant entre autre de programmer son entrainement, le tout à un prix raisonnable. Enfin, je trouve également le design de ce modèle plus élégant que les autres : ce n’est pas parce que l’outil est fonctionnel qu’il doit être laid !

Ici, à la différence d’un logiciel pour smartphone, la principale fonction (en plus de donner l’heure) est de mesurer les principaux paramètres de votre course : vitesse et fréquence cardiaque, et de vérifier que vous êtes dans la zone prévue par votre entrainement, ni trop rapide, ni trop lent. J’ajoute également que tout comme un compteur de voiture, l’information est facile d’accès et très lisible (pas comme un smartphone…).

En plus de la montre, le Running Pack contient une ceinture FC qui, comparée à une Polar que j’ai utilisé avec Sports Tracker, tient bien en place (on ne se retrouve pas après 5km avec la ceinture tentant d’écouter votre cœur à partir du ventre), un pod à accrocher à n’importe quelle marque de chaussure pour mesurer la distance parcourue, et un petit récepteur USB pour synchroniser de façon simple et pratique les courses et le planning d’entrainement. Un logiciel est à télécharger pour utiliser ce récepteur sur un Mac ou un PC.

A l’usage, je réalise combien il est agréable et facile de gérer son effort en ayant constamment accès à sa vitesse, pour moi mesurée en minutes par km, et son rythme cardiaque, exprimé en pourcentage de votre maximum. De plus, l’égo n’est pas en reste avec un rapport bien conçu avec plein d’acronymes pour se donner l’impression que l’on est très « pointu » alors qu’il ne s’agit simplement que de course à pied !

Je n’ai pas encore fait le tour de toutes les fonctionnalités proposées par le site movescount.com de Suunto, mais j’ai tout de même pu inclure les données GPS en provenance de Sports Trackers, planifier un (petit) programme d’entrainement et configurer les écrans de la montre sans grandes difficultés.

Pour conclure, je dois admettre que je retrouve là une nouvelle source de motivation, particulièrement bienvenue pour répondre au challenge d’Avril prochain. Voilà un outil bien pensé ne cédant pas à l’appel du gadget mais remplissant efficacement sa mission. J’espère vous en dire un peu plus dans quelques mois, après quatre heures de course !

Montre Suunto Quest

• Plus:
• • Simple d’emploi et de prise en main
  • Très bonne lisibilité des données enregistrées
  • Mesure fiable de la distance et de la fréquence cardiaque
  • Accessoires (ceinture et pod) préconfigurés avec la montre
  • Service web bien conçu donnant envie de se bouger
• Moins:
• • L’outil Moveslink perturbe l’emploi du clavier et de la souris avec Mountain Lion!
  • Approche communautaire du site movescount.com assez pauvre : n’est pas Facebook qui veut…

Amitiés,

Arnaud

PS: Petit ajout de dernière minute pour vous montrer que cette montre est de taille tout à fait normale!